Hallo ihr Lieben,
Vielleicht hat jemand von euch ähnlich Probleme und kann mir Tipps geben 🤗
Bin aktuell in der 27 SSW und habe, schon seit 2-3Wochen ziemlich schlimme Symphysenschmerzen. Mal nur leicht, mal so dass ich kaum gehen kann 😟
Hab schon einiges, was mir auch halbwegs hilft, nämlich: Entlasten durch Bindeweisen für Schwangere nach FTZB, bestimmte Bewegungen vermeiden, Symphytum-Tbl, Magnesium und Calcium...
Unabhängig von den Symphysenschmerzen habe ich Rückenschmerzen (LWS und BWS), gegen die mir Turnübungen sehr geholfen haben, aber jetzt verstärken die Symphysenprobleme 😨 Jetzt weiß ich gar nicht mehr, was ich machen soll... Will mich so gerne bewegen aber will nicht ständig wieder so Symphysenschmerzen haben...
Hat jemand von euch Tipps?
Ganz liebe Grüße
Symphysenschmerzen
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Hi, ich bin in der 20 und habe genau das seit 5 Wochen. Naja, alles lockerer durch meine Twins.
Also, mir hat der Symphysengurtel sehr geholfen, den habe ich von meiner Frauenärztin verschrieben bekommen und im Sanitätshaus bekomme, der hat mir sehr geholfen, der drückt nämlich die Symphyse zusammen.